体力トレーニング７月第２週withコロナ
６月１９日に県境をまたいだ移動が解禁され、三頭山に行った（幻のハセツネ試走～浅間峠から三頭山）。 しかし、７月７日には、東京都の新型肺炎の感...
幻のハセツネ試走～浅間峠から三頭山
6/27 新山王橋～浅間峠～槇寄山～三頭山～鞘口峠～数馬の湯 みたけ山トレイルランメンバー（成果は上々、みたけ山トレイルラン参戦）でハセツネ...
大賑わいの扇山～権現山から百蔵山（２）
3/21 用竹～権現山～扇山～百蔵山～猿橋 （前回の続き） はあ～っ、富士山がきれいだな～。 ミニ羊羹を食べながら山頂でゆっくり休憩。 権現...
奥多摩と丹沢の間の山々～権現山から百蔵山（１）
3/21 用竹～権現山～扇山～百蔵山～猿橋 ハセツネの試走で通った笹尾根。 笹尾根にあるピークは、だいたい南側の展望が良い。 そう言えば、そ...
大山登山マラソン改め大山詣～阿夫利神社から大山
3/7 阿夫利神社下社～大山山頂往復 伊勢原駅前をスタートし大山阿夫利神社下社まで、水平距離９ｋｍ、標高差６５０ｍを駆け登り、最後は表参道の...
幻のハセツネ３０Ｋ試走～城山から市道山
2/23 武蔵五日市駅～西戸倉～城山～市道山～入山峠～リバーティオ ３月２９日にハセツネ３０Ｋが開催される。これは、秋のハセツネ本戦の事実上...
登山のための体力トレーニングwithコロナ（３）
（前回の続き） 筋力 筋トレは、以下の本に従ってやっている。以上。 プリズナー・トレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ [ ...
登山のための体力トレーニングwithコロナ（２）
（前回の続き） 前回も書いたが、例えば、ある週の全身持久力のトレーニングは以下だった。 月曜日 ローラー台３０分 火曜日 ローラー台でタバタ...
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