おっかなびっくり職場ラン~御岳山から日の出山

7/8 御岳山ケーブル~御岳山~日の出山~つるつる温泉

先月の奥信濃100は、完走したものの左足に大ダメージを負った(初の100kmレース、2023奥信濃100参戦)。

どれくらい大ダメージだったかというと、足首から下の腫れがひどくて1週間、靴どころか靴下さえ履けなかった。歩くのがしんどく、ずっと家に引きこもっていた(テレワークに感謝!!)。腫れがおさまってから軽いリハビリを開始。それが2週間。そしてやっと先週から、テーピングで足首を固定してトボトボと走れるようになった。しかし、3週間運動らしい運動をしていなかったので、体力は激減。

歳をとると本当に回復が遅い。

そして迎えた今日。職場ランの日。
2か月ほど前に職場のランメンバーを誘って、初心者向けトレランを企画した。御岳山から日の出山への超初心者向コース。簡単すぎるかと思っていたが、自分がまともに走れない状態なので、ちょうどよかった。それでも、奥信濃100のあと初めてのトレールなので、おっかなびっくりだ。

20230708 御岳山・ケーブルカー滝本駅

こんな暑い時期に、御岳山みたいな低山に行く人はいるのか、と思ったがいっぱいいた。
最寄り駅の御嶽駅からケーブルカーの駅に行くバスはぎゅうぎゅう。外国人の姿も見かける。

20230708 御岳山・ケーブルカー

車両の先頭に乗る。この傾斜がたまらない。

20230708 御岳山・御嶽神社

ロープウェイを下りたら、御岳山に初めて来たメンバーもいるので、まずは歩いて武蔵御嶽神社にご参拝。

ひと通り境内をまわり終えて、トレラン、スタート。
この暑苦しい時期に、少しでも涼を得ようと、綾広の滝、七代の滝とめぐる。

20230708 御岳山、綾広の滝

綾広の滝。暑いけどやっぱりいいね。
御嶽神社の滝行で使われるらしい。

20230708 御岳山、沢に沿って下る

沢に沿って下っていく。
今日は、普通のジョギングシューズの参加者もいるので、下りもゆっくり。

20230708 御岳山、天狗岩

余力のあるメンバーは天狗岩に登る

20230708 御岳山、七代の滝

七代の滝。ここは滝つぼまで行く岩が滑る。自分を含めて二人転ぶ。

20230708 御岳山、長尾平

沢を離れ、稜線に上がって長尾平展望台。
開放感あふれる場所。しかし、今日は曇って展望がいまいち。おまけに蒸し暑い。

もうこの辺から頭の中が下山後の温泉とビールで一杯になっている。
日の出山へ走り、頂上での休憩もそこそこに、つるつる温泉へ下山。気づけば写真も撮っていない。

待ちに待った温泉、そしてビール。さらに日本酒。みんな初めてのトレランを終えてテンションハイになっているのか、それともただの飲兵衛か。
ほろ酔い集団が帰途につくのであった。

無事に終わった。テーピングをした足で、なんとか山を走ることができた。
しかし、大問題が残っている。
この足で、トレーニングもしていないこの状態で、今月末の富士登山競争を走れるのだろうか...

(御岳山、完)

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