トレラントレーニング鷹ノ巣山、マイナーピークを添えて~鷹ノ巣山から石尾根
12/9 倉戸口~鷹ノ巣山~将門馬場~六ツ石山~狩倉山~三ノ木戸山~奥多摩駅
定期的に山を走らないと体がなまる。ちょっと軽めのトレーニングに行きたいな。
ということで、奥多摩の鷹ノ巣山に行く。
6時少し前に家を出る。茜色に染まりつつある東の空には、鎌のように細い月と金星。
天気予報では今日は晴れて10月並みの気温になるとのこと、今も風もなく暖かだ。手袋もいらない。
新宿駅でホリデー快速奥多摩に乗る。出発時刻が近づくと、つぎつぎとハイカーや大きなザックを持った登山者が乗り込み、座席はすべて埋まった。
ホリデー快速奥多摩はダイヤ改正で、終着駅が奥多摩から青梅になった。そのため、青梅で奥多摩行きに乗り換えなければいけない。ホリデー快速奥多摩は10両編成、そして青梅発奥多摩行きは6両編成。
青梅駅でドアが開くなり、みんな向かいのホームの奥多摩行きの列車になだれ込むようにダッシュ。私はぎりぎり座ることができた。
今日は若い人は少なく、おじさんおばさんの団体が多いようだ。賑やかなおじさんおばさんを詰め込んで、すぐに発車。
奥多摩駅を出ると、すでにバス停には行列ができていた。停まっていた鴨沢行きのバスはほぼ満員で、後続の臨時バスをまつ行列が伸びていた。
どうせすぐ降りるので、ギュウギュウのバスに乗り込む。
奥多摩湖で、団体さんが下りて一気にバスはがらがら。座席も空いたが、私もすぐ倉戸口で降りる。
私だけを残して、バスは先へ。
サンドイッチを食べながら登山口へ道路を登っていく。この榧ノ木尾根はなんども下ったことがあるが(「奥多摩駅から鷹ノ巣山」)、登るのは初めてだ。
振り返れば、ダム湖も空も青い。
すぐに暑くなり、温泉神社でウインドブレーカーを脱ぐ。熊鈴を装着。風が全くなく、帽子は夏用で十分。手袋はいらない。
しょっぱなの急斜面を登ると汗ばんできた。フリースを脱いで、上は長袖Tシャツのみ。
整備された登山道を登る。だが、落ち葉が多く滑る、潜る、靴に葉っぱが入る。歩きにくいが一定のペースで登っていく。
途中第一ハイカーを抜く。
予定通り50分ほどで、倉戸山山頂。
ブナの木が立ち並ぶ緑濃き山頂のイメージがあったが、今はすっかり葉を落とし、空が見え、明るく開放感あふれる。ここは、早春の桜の時期や、秋の紅葉の時期もよい。
落ち葉がさらに深くなり、足首まで潜る。先行者の踏み跡が、新雪の踏み跡のように残っている。
斜度が落ちたので、走りたいところだが、落ち葉ラッセルでは走れない。
鳥の鳴き声もなく、自分の熊鈴と落ち葉を踏む音がするのみ。
この尾根は少々道が分かりにくいところがあったが、今ではポイントポイントにロープが張られ、分かりやすくなっている。
さらに、木々が葉を落として見通しが良くなっているので、先にある境界標もよく見え、迷うことはない。
だが、落ち葉がズルズルと滑り、踏ん張っていた足の変なところが疲れた。
奥多摩は雪深いわけでもないのに、ところどころに捻じれた木がある。
ランナーも含め、3パーティーほど抜いて、水根山分岐。ここで石尾根と合流。
登山口から2時間かからなかった。落ち葉のラッセルをしたわりにはいいペース。
石尾根の稜線通しの道と合流。ハイカーの姿が増える。
見晴らしの良い尾根道を鷹ノ巣山へ。
最後にザラザラの斜面を登れば、鷹ノ巣山山頂。
鷹ノ巣山山頂は南の景色が開ける。大きな富士山、そして丹沢や笹尾根、小金沢連嶺と今まで私が走った山がぐるりと見える。
たくさんのハイカーが腰をおろして、山々を眺めながら静かな時間を過ごしている。
私もザックを置いて、おにぎりタイム。ゆっくり休憩。風はあるが寒くはない。
白銀の白根三山、仙丈岳。そして白くない甲斐駒ヶ岳。
おにぎりを食べ終えるころ、おじさんおばさんの団体がやってきて、突然賑やかになる。
腰を上げて出発。まずは、水根山分岐まで来た道を戻る。
そう、ここにも捻じれた木。
今日は時間に余裕があるので、石尾根上の登山道からはずれたマイナーピークを打つ。
まずは将門馬場。
このプレートが目印。縦走路からはずれて、左の踏み跡を行く。
緩い上りを登っていくと、すぐに将門馬場の山頂。
明確なピークのない、樹林の中の広い山頂。
ここから縦走路へ踏み跡をたどって戻る。
縦走路と合流。こちらには、将門馬場への目印がない。
六ツ石山はマイナーピークじゃないと思うけど、ついでに寄る。
鷹ノ巣山以上に賑やか。
次は狩倉山(不老山)。
縦走路がトラバースし始めるところに左の斜面を登っていく、ちょっと岩交じりの踏み跡がある。
踏み跡に従って、稜線沿いに登っていくと、狩倉山の山頂。
防火帯で開けていて、正面に御前山が見える。ガスに覆われ霧雨が降る真夜中の御前山の山頂で、ジェルを食べて気合を入れた。先々月のハセツネを思い出した。
急な斜面を駆け下りて、縦走路に合流。
最後は三ノ木戸山。
三ノ木戸山分岐の先に、本当の三ノ木戸山への分岐がある。縦走路は左、三ノ木戸山へは直進。
山頂付近は演習林になっている。
ザックを置いて、明るい森の中で、日向ぼっこしながら再びおにぎりタイム。
山頂の北側の林道をたどり、縦走路に復帰。
えぐれた登山道に落ち葉が足首以上に吹き溜まり、とても走ることができない。
あきらめて早歩き。それでも次々とハイカーを追い抜く。
ぽかぽか陽気であまりにも快適なので、ちょっとボケっとしていた。
右足で落ち葉を踏んだ、と思ったが、そこに地面がなかった。段差が落ち葉で隠れていた。
前につんのめり地面につま先がついたものの、勢い余って右足の甲で地面に着地。その瞬間、「ブチッ」と音がした。
左足ケンケンで転倒を回避するも、右足に激痛。靴下の上から触ってみるが、痛すぎて感覚がない。
仕方がないので、腰を下ろして、靴を脱ぎ、靴下を脱ぐ。
少し腫れてきたが、あまりひどい様子ではない。しかし、音がしたし、ちょっとでも足首を動かすと激痛が走る。
下山しなければならないので、テーピングでがちがちに固定し、痛みが軽くなるまでしばらく休憩。
テーピングで固定したおかげで、ロボット歩きにはなるが、痛みをこらえてどうにか歩ける。というか、意外と歩ける。テーピング無敵!
ギクシャク、ギクシャクと数パーティーを抜いて、登山口に出て一安心。
羽黒三田神社の裏へショートカットして、下山。
青梅街道にでてすぐのところにある、麻場の湯。日帰り湯は15時まで。ぎりぎりセーフ。
風呂場で足をチェック。奥信濃100のときほど腫れていない(「初の100kmレース、2023奥信濃100参戦」)。しかし、踝の奥、右側に激痛、左側のわきも痛い。
右足の足先をお湯から出して、温泉につかる。
奥多摩駅すぐそばの、VETEREで痛み止めにクラフトビール。ザクロの酸味がきいていてフルーティーでうまい。
牛肉のトマト煮込みをはさんだホットドックもうまい。
足を引きずりながら帰途につく。
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この後、驚愕の事実が判明。
翌々日になっても痛みが治まらないので、靱帯を切ったかと思って、かかりつけの整形外科に行く。
腫れがひどくないので、大したことはなさそうとのこと。念のため腫れている右足の踝のあたりのエコーをとった。
先生曰く、「ん~ん?ないな~?」
何が?
「踝の下の靱帯」
!!!
おそらく何度も捻挫をしたせいで、靱帯がボロボロになって、周囲の組織に癒着したり、溶けて吸収されたりして、靱帯が形を保っていないそうだ。
靱帯が切れたのではなく、そもそもなかった...
(鷹ノ巣山、完)
参考:
地図
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赤星山もおといこさんも地元で親しまれている山のようですね。調べてみたら行ってみた…