登山のための体力トレーニングwithコロナ（３）
（前回の続き） 筋力 筋トレは、以下の本に従ってやっている。以上。 プリズナー・トレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ [ ...
カテゴリー: 日記
登山のための体力トレーニングwithコロナ（２）
（前回の続き） 前回も書いたが、例えば、ある週の全身持久力のトレーニングは以下だった。 月曜日 ローラー台３０分 火曜日 ローラー台でタバタ...
登山のための体力トレーニングwithコロナ（１）
以前ブログに、私の登山のためのトレーニングを紹介すると書いた。しかし、旅行記の更新を優先したために、紹介しないままになっている。 困ったこと...
私の登山トレーニング2019（１）～スケジュール編
１年半ほど前に、登山のためのトレーニングをしていることを書いた（「私の登山のトレーニング」）。 もちろん今もトレーニングを続けているが、内容...
天皇誕生日、皇居へ
１２月２３日、現在の天皇陛下の最後の天皇誕生日というので、初めて皇居の一般参賀に行ってきた。 一般参賀は、午前中に３回あり、１１時の回を狙っ...
明けまして、おめでとうございます、２０１８
明けまして、おめでとうございます。 さっそくながら、新年の抱負は、 このブログを更新する！ です。 昨年の１２月に転職し、土日も仕事に追われ...
私の登山のトレーニング（３）～持久力トレ編
（前回の続き） 梅雨が明けたんだか明けてないんだかわからない天気が続いていた。しかし、ここ数日でやっと普通の天気に戻ったようだ。 だが、青い...
私の登山のトレーニング（２）～筋トレ編
（前回の続き） ここ数週間、天候不順が続き、トレーニングができなかったり、走っている途中で降られてずぶ濡れになって、ほぼ泣きながら帰ってくる...
赤星山もおといこさんも地元で親しまれている山のようですね。調べてみたら行ってみた…